Hier erfahren Sie, wie Sie Kindern helfen können, mit Covid Stress umzugehen Gesundheitsinfo

Neu-Delhi: Die Covid-19-Pandemie und die darauf folgende Sperrung verursachten in allen Altersgruppen viel Angst und Stress. Kinder gedeihen normalerweise unter vorhersehbaren Bedingungen, aber die durch die Pandemie verursachte Störung hat sie sowohl physisch als auch emotional stark beeinträchtigt.

Online-Schulbildung, Isolation, Quarantäne zu Hause, mangelnde soziale Interaktion, mangelnder Sport und Angst der Eltern haben bei Kindern Ängste, Depressionen und Langeweile ausgelöst. Während die meisten Eltern mit der Unsicherheit der Pandemie befasst waren und alle Anstrengungen unternahmen, um die Sicherheit und Nachhaltigkeit ihrer Familien zu gewährleisten, wurden die emotionalen Bedürfnisse der Kinder etwas ignoriert, betont Jesal Sheth, leitender Kinderarzt bei Fortis Krankenhaus, Mulund.

Experten diskutieren mit IANSlife die Auswirkungen der Pandemie auf Kinder und wie man damit umgeht:

Die Auswirkungen der Pandemie auf Kinder

Die Pandemie hat die Art und Weise verändert, wie Kinder wachsen, lernen, spielen, sich verhalten, interagieren und mit ihren Emotionen umgehen. Es wurde beobachtet, dass die Kinder Verhaltensprobleme, Probleme mit Gleichaltrigen, Externalisierungsprobleme und allgemeine psychische Belastungen hatten. Im Vergleich zu Kindern, die nicht trainierten, hatten Kinder mit psychischer Aktivität weniger Hyperaktivitäts-Unaufmerksamkeit und weniger prosoziale Verhaltensprobleme.

Auf einer emotionaleren Ebene haben sie viele Dinge im Kopf, und die größte Sorge für sie ist, ob sie ihre Freunde in der Schule sehen oder ob sie krank werden oder nicht. Die gemeinsamen Auswirkungen von Änderungen des Lebensstils und psychosozialem Stress durch Hausarrest können Verhaltensprobleme bei Kindern verschlimmert haben.

Auf lange Sicht kann dies bei Kindern zu einem emotionalen Zusammenbruch führen, und das Gleiche kann dazu führen, dass sich die Kinder nach der Sperrung weigern, wieder zur Schule zu gehen. Dies kann hauptsächlich deshalb geschehen, weil Kinder ihre Routinen vor der Aussperrung verloren haben und den Kontakt zu Gleichaltrigen und Mentoren verloren haben. Darüber hinaus können sich die Belastungen durch Zwangsvollstreckung langfristig negativ auf das allgemeine psychische Wohlbefinden auswirken.

So können Sie Kindern helfen, mit Covid-Stress umzugehen:

Ängste angehen – Angst und emotionale Depressionen können von den Eltern in gewissem Maße angegangen werden, indem sie sich mit den Ängsten der Kinder befassen, Probleme und mögliche Lösungen aus der Sicht des Kindes diskutieren

Zeit mit Großeltern verbringen – Kinder, die Großeltern haben, können sich entscheiden, Zeit mit ihnen zu verbringen

Erstellen Sie eine Routine – Eltern können bestimmte Routinen beibehalten, auch wenn sie auf das Haus beschränkt sind. Es ist immer gut für Eltern und Kinder, Aktivitäten gemeinsam planen zu können. Eltern sollten auch die Hausarbeit ihrer Kinder einzeln planen, sie in verschiedene Aktivitäten zu Hause einbeziehen, sie über Hygienegewohnheiten und soziale Distanzierung aufklären.

Spiele spielen – Nehmen Sie an Indoor-Spielen und kreativen Aktivitäten teil. Zusätzlich zu diesen Aktivitäten können Kinder angewiesen werden, sich an Hausarbeiten zu beteiligen und ihre soziale Verantwortung zu verstehen.

Virtuelle Spieltermine – Um mit Ihren Freunden und Klassenkameraden in Kontakt zu bleiben, veranstalten Sie eine virtuelle Party und spielen Sie Termine

Schlechtes Verhalten kann umgeleitet und diskutiert werden – Eltern sollten dem emotionalen Wohlbefinden des Kindes mehr Aufmerksamkeit schenken. Konzentrieren Sie sich weiterhin auf Covid-19-Maßnahmen wie das Tragen einer Maske, soziale Distanzierung und häufiges Händewaschen, da die Pandemie noch nicht vorbei ist. Darüber hinaus sollten Kinder dazu ermutigt werden, über digitale Foren unter elterlicher Aufsicht mit ihren Freunden und Klassenkameraden in Kontakt zu treten.