Frauentag 2021: Alles, was Sie über Schwangerschaftsdiabetes wissen müssen, der sich während der Schwangerschaft entwickeln kann Exklusive Neuigkeiten
Neu-Delhi: Jedes Jahr am Internationalen Frauentag wird davon gesprochen, die Essenz der Frauen zu feiern. Aber niemand betont selten, wie wichtig es für eine Frau oder einen Mann ist, gesund zu bleiben und ihren Körper nicht zu ignorieren. Da der Frauentag an die Tür klopft (8. März), haben wir uns überlegt, etwas Licht auf das am wenigsten diskutierte Gesundheitsproblem zu werfen, mit dem Frauen während der Schwangerschaft konfrontiert sind – Schwangerschaftsdiabetes.
Schwangerschaftsdiabetes betrifft hauptsächlich Frauen, die zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche einen hohen Blutzucker entwickeln und ansonsten keinen Diabetes haben.
Etwa 2 bis 5 Prozent der schwangeren Frauen entwickeln Schwangerschaftsdiabetes.
Die möglichen langfristigen negativen Auswirkungen sind „ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Nierenprobleme und Krebs“, sagt Dr. Farah Ingale, Direktor für Innere Medizin und leitender Arzt und Diabetologe im Krankenhaus. Hiranandani Vashi-A Fortis Network Hospital .
Sie fügte hinzu, dass mütterliche Hyperglykämie oder unkontrollierter hoher Zuckergehalt über einen langen Zeitraum zu Fettleibigkeit, der Entwicklung von Insulinresistenz und neurokognitiven Problemen beim Baby führen können.
Es gibt bestimmte Faktoren, die Ihre Chancen auf Schwangerschaftsdiabetes erhöhen.
„Diejenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind, ein sitzendes Leben führen, Raucher sind, diejenigen, die in einer früheren Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes hatten oder deren nahe Verwandte wie Eltern oder Geschwister an Diabetes leiden, haben ein erhöhtes Risiko“, verrät Dr. Ingale.
WIE MAN DAS RISIKO VON GESTATIONAL DIABETES REDUZIERT
Obwohl es nicht zu 100% möglich ist, Schwangerschaftsdiabetes zu verhindern, können bestimmte Änderungen des Lebensstils das Risiko für Frauen, diese Krankheit zu entwickeln, verzögern oder verringern. Sie sind:
Halten Sie ein gewünschtes gesundes Gewicht von Vorurteilen und während der Schwangerschaft aufrecht. Gesund essen – Vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, Kohlenhydraten und gesättigten Transfetten. Nehmen Sie wie empfohlen mageres Eiweiß und viel frisches Gemüse und Obst. Vermeiden Sie Süßigkeiten, Cola, frittierte Lebensmittel und Fastfood. Regelmäßig Sport treiben. Übe Entspannungstechniken und Yoga. Holen Sie sich ausreichend Schlaf. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt – es ist sehr wichtig, dass Sie sich nicht so verstehen und überwachen können wie Ihr Arzt.
WARUM IST SPRECHEN ÜBER GESTATIONAL DIABETES WICHTIG?
Dr. Ingale sprach über einen allgemeinen Mangel an Bewusstsein für Schwangerschaftsdiabetes in Indien und seine Auswirkungen auf das Leben von Frauen und sagte: „Das Bewusstsein für Schwangerschaftsdiabetes ist in unserem Land gering. Ärzte und Sanitäter können eine wichtige Rolle bei der Sensibilisierung dafür spielen. Dieses Bewusstsein wird Frauen helfen, sich auf zukünftige Schwangerschaften vorzubereiten, indem es auf sich selbst aufpasst – ein gesundes Gewicht, gesunde Essgewohnheiten und Bewegung beibehält, um Komplikationen bei Mutter und Kind zu vermeiden.
Sie fügte hinzu: „Damit kann die Frau möglicherweise nicht zu Typ-2-Diabetes gelangen, und das Baby kann auch später im Leben vor vielen Komplikationen geschützt werden. Es wird gesagt, dass Schwangerschaftsdiabetes als perfekte Gelegenheit gesehen werden sollte, um Typ-2-Diabetes in den nächsten zwei Generationen zu verhindern.
Jetzt, da Sie über Schwangerschaftsdiabetes und die Änderungen des Lebensstils Bescheid wissen, die Ihnen dabei helfen können, ihn zu verhindern, teilen Sie ihn Ihren Freunden mit, damit Sie besser vorbereitet sind, wenn Sie oder sie über das Abenteuer der Mutterschaft nachdenken.
Bleib gesund, glücklich und feiere jeden Tag deine Weiblichkeit.
