Sie können jetzt online mit einem Psychologen sprechen – wie und wo? | Gesundheitsinfo

Die Pandemie hat uns viele Probleme gebracht, die Verschlechterung der psychischen Gesundheit ist eine der wichtigsten. Laut einer Studie von ijhms (https://doi.org/10.1186/s13033 -020-00422-2) hat Indien im vergangenen Jahr einen Anstieg der Berichte über Selbstmordverhalten um 67% und eine Zunahme der Belastung zwischenmenschlicher Beziehungen verzeichnet ). Auf der anderen Seite ist es schön zu sehen, was einige fleißige und engagierte Psychiater getan haben, um die psychische Gesundheit der Menschen im ganzen Land zu verbessern.

Im vergangenen Jahr haben sich viele Plattformen gemeldet, um psychologische Hilfe online anzubieten. Psychologische Online-Hilfe kann sich aufgrund der Zugänglichkeit als Segen für uns erweisen, aber auch aus ethischen und vertraulichen Gründen als Herausforderung.

In diesem Artikel haben wir einige Plattformen erwähnt, die wissenschaftlichen evidenzbasierten Praktiken folgen, mit denen Sie von Online-Beratungsdiensten profitieren können.

Wo finde ich einen ethischen Psychologen, der online arbeitet?

Bevor Sie einen Psychologen auswählen, sollten Sie sicherstellen, dass er mindestens einen Master-Abschluss in Beratungspsychologie von einer von der UGC anerkannten Universität besitzt. Wir haben einige großartige Plattformen für psychische Gesundheit in Indien aufgelistet, die Online-Dienste anbieten.

Reise des Geistes

Mind Voyage ist führend bei der Online-Bereitstellung psychologischer Dienste. Im Gegensatz zu Unternehmen, die Online-Therapien anbieten, behandeln sie nur sehr wenige Kunden, um sicherzustellen, dass Ethik und Vertraulichkeit gewahrt bleiben. Alle Berater haben mindestens 4 Jahre Erfahrung und einen Master-Abschluss von einer renommierten Universität. Die Gründerin, Rasika Karkare, gilt als Pionierin von Online-Lösungen für die psychische Gesundheit in Indien und verfolgt für jeden einzelnen Kunden einen personalisierten Ansatz.

Probleme, mit denen sie sich befassen: Paar- / Beziehungsprobleme, familiäre Probleme, leichte bis mittelschwere Depressionen, Stress und Angstzustände, arbeitsbedingte Schwierigkeiten usw.

Fortis Healthcare

Als seriöses Krankenhaus behält Fortis seine Standards bei und sorgt dafür, dass Ihre geistige Gesundheit in guten Händen ist. Sie können einen Psychologen auf seiner Website finden und sich hier online beraten lassen. Sie bieten auch Psychiater für den Fall, dass Sie eine schwere Depression haben oder Medikamente benötigen.

Wie funktioniert Online-Beratung?

Online-Beratung kann über einen Telefonanruf oder einen Videoanruf arrangiert werden. Plattformen wie Skype, Zoom und Google Meet werden verwendet, um sich mit dem Psychologen zu verbinden. Einige Apps bieten auch einen eigenen Video-Chat-Service an, aber dies war in Indien bisher nicht so erfolgreich.

Unter den verfügbaren Optionen, um Ihre Therapiesitzung online zu verfolgen, wird dringend empfohlen, Videoanrufe zu tätigen, da der Therapeut Ihre Körpersprache sehen kann. Wenn Sie mit einem Videoanruf nicht zufrieden sind, können Sie auch einen Audioanruf tätigen. Katzen werden jedoch nicht für die Teilnahme an einer professionellen Online-Beratungssitzung empfohlen, da es für den Therapeuten schwierig ist, auf einer tieferen Ebene mit Ihnen zu kommunizieren.

Das Schöne an jeder der oben genannten Optionen ist, dass Sie dies bequem und sicher von zu Hause aus tun können. Sie müssen sich in der Pandemie nicht gefährden.

Wie viel kostet es?

Ein guter Psychologe mit mindestens 3 Jahren Erfahrung berechnet Ihnen zwischen 800 und 2.500 für eine Stunde. Es dauert mindestens 5-6 Sitzungen, um den Fortschritt einer Person zu sehen. Daher ist 4000-7500 das Budget, das Sie für die Therapie in Betracht ziehen sollten. Es ist eine lohnende Investition, die Sie für sich selbst tätigen werden.

(Dies ist Brand Desk-Inhalt)